KI-NO-RENMA (kinorenma) tradotto letteralmente significa: “forgiare la propria energia vitale”. Il termine “renma” è usato in Giappone per indicare l’arte della forgiatura delle spade che avviene attraverso un lavoro lento, lungo e ripetuto di sovrapposizione di diversi strati di metallo.
La parola “ki” (prana in sanscrito, ch’i in cinese) rappresenta l’energia vitale che sottostà al metabolismo, alla sopravvivenza e all’espressione mentale, emotiva e spirituale dell’essere umano.
Il ki non va inteso come una semplice energia materiale simile all’elettricità, ma piuttosto come una forza sottile dotata di intelligenza, amore e volontà. Nel corpo umano il ki scorre all’interno del sistema nervoso e di particolari canali definiti meridiani.
Durante la pratica del ki-no-renma (kinorenma), si cerca di entrare in contatto, assorbire, assimilare e far circolare in noi questa Forza che è contemporaneamente personale e universale.
ki – “energia vitale”
Quindi il KINORENMA è l’insieme degli insegnamenti esoterici e interiori relativi alle tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione per la pratica dell’Aikido.Queste tecniche sono state insegnate al direttore didattico dell’Aikikai, H.Tada Sensei, da Nakamura Tempu che le ha a sua volta apprese in India dal maestro di raja yoga, Kaliappa.
Senza la conoscenza e la pratica del KI-NO-RENMA, le tecniche dell’Aikido mancano della loro sostanza e profondità e rimangono delle vuote forme esteriori.
Il KI-NO-RENMA è comunque una validissima pratica anche per chi non è attratto dall’Aikido in quanto fornisce le basi filosofiche ed esperienziali per tutti coloro che sono interessati alla propria crescita spirituale e all’incremento della propria energia.
Tecniche studiate:
• tecniche di respirazione e incremento dell’energia (kokyu, pranayama)
• tecniche di concentrazione (dharana)
• apertura dei centri sottili (tanden, chakra)
• controllo dei 5 sensi (pratyahara)
• meditazione (anjodaza)
Obiettivi:
• incrementare la propria energia vitale
• migliorare la concentrazione
• rilassare il corpo rendendolo più forte
• ridurre lo stress
• imparare la meditazione
• dare una solida base interiore alla pratica tecnica dell’aikido
